+1 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Общие статьи
31 Март 2021, 08:55
Утырып эшләү чиргә сабыштыра...
Бүгеннән үзегезне кулга алып, вакыт-вакыт урыннан торып хәрәкәт итү өчен берничә сәбәп бар.
Һөнәре көнозын утыру белән бәйле кешеләр төрле хроник авыруларга дучар була. Бүгеннән үзегезне кулга алып, вакыт-вакыт урыннан торып хәрәкәт итү өчен берничә сәбәп бар.
Баш. Озак вакыт утырып тору кан оешуга китерә һәм, нәтиҗәдә, инсульт булуы бик ихтимал.
2. Үпкәләр. Көннең күп өлешен утырып үткәрү үпкәләрдә артерияләр эмболиясенә китерә.
3. Аяк-куллар. Көнозын хәрәкәт итмәгән кешенең кан әйләнеше бозыла һәм гипертония, кан басымы күтәрелү кебек авырулар бимазалый башлый.
4. Ашказаны. Хәрәкәт җитмәү калын эчәклекнең эшчәнлеген акрынайта, җитди авыруларга китерә, шулай ук гәүдә авырлыгы арта.
5. Муен. Көн буена аякларда тоткарланган сыеклык төнлә муенга таба хәрәкәт итә. Бу исә йоклаган вакытта апноэ яисә тын алудан туктауга китерергә мөмкин.
6. Утырып эшләүче кешеләрдә йөрәк авырулары, шикәр чире еш күзәтелә.
7. Умыртка баганасы. Озак вакыт утырып эшләү умыртка баганасына авырлык китерә. Андый кешеләрнең умыртка сөяге дисклары кысыла, остеохондроз интектерә.
Фото:vapeadept.ru
Автор: Юлия Төхбәтуллина
Источник: https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/Utirip-eshl--chirg-sabishtira-741006/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=32350601
Читайте нас:
© 1933 - 2024, Общественно- политическая газета Караидельского района, учреждена Агенством по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан и ГУП РБ Издательский Дом "Республика Башкортостан"
Теркәү турындагы ПИ № ТУ 02-01432 санлы таныклык 2015 елның 1 сентябрендә Башкортостан Республикасының Роскомнадзор идарәсе тарафыннан бирелде. Баш мөхөррир вазыйфасын башкаручы Мальцева Марина Мәних кызы
Телефон
8(34744) 2-13-00
Электрон почта
Адресы
452360, Башкортостан Республикасы, Караидел районы, Караидел авылы, Ленин урамы, 23
Реклама хеҙмәте
8(34744) 2-12-14
Редакция
8(34744) 2-16-75
Хеҙмәттәшлек
8(34744) 2-16-75
Кадрҙар бүлеге
8(34744) 2-16-49